„Dein Körper ist dein Tempel, halte ihn rein und gesund für die Seele, die in ihm wohnt.“ – B.K.S. Iyengar
Jeder definiert Wellness anders
Wellness bezieht sich auf einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Es handelt sich um einen Lebensstil, der darauf abzielt, die physische, mentale, soziale und spirituelle Gesundheit zu verbessern. Der Begriff „Wellness“ umfasst verschiedene Aktivitäten, Praktiken und Entscheidungen, die darauf abzielen, eine optimale Lebensqualität zu erreichen.
